Ruby的部落格

炎炎夏日,來一杯「藍莓奇異果香蕉果昔」既清爽又瘦身!

超簡單,快學起來吧!

食材:藍莓1盒

         奇異果1顆

         香蕉1根

         無糖優格100克

         蜂蜜適量

作法:

1.將水果洗淨,去皮放入果汁機中

2.加入優格

3.打成均勻狀

試喝看看加入適量蜂蜜調整甜度

4.盛裝,完成<( ̄) ̄)>(成品約315克)

喝起來香蕉味偏濃,喜歡淡一點的話可以自己減量或多加一點藍莓喔!

5.裝飾

附上藍莓用量前後對比圖

小小記錄一下第一次寫文章,希望介紹的還可以,也希望自己越來越進步!()